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ダンスアイソレーション〜総まとめ〜

ダンスアイソレーション〜総まとめ〜

こんにちは(*^o^*)!
最近は、ずっと雨が続き気温もグンと下がりましたね(>_<) 体調には、お気をつけてお過ごし下さいね☆★ さて、今回のお話は、ブログの題名通り、アイソレーションの総まとめを画像付きでさせて頂こうと思います★ これまで、4回に分けて〝首・胸・腰〟の前後・左右のアイソレーションのお話をさせて頂きました★ 画像付きでは、なかったので文章だけでは、実際どういった動きをしているか、分からない方が多かったですかね(>_<)?? 今回のブログで、画像を見て頂いて 〝あ〜!こういう動きか(*^_^*)〟と 知ってもらえたらと、思います☆ まずは、首のアイソレーション☆

画像のように、首だけをスライドさせ前後・左右を繋げると一周回ります(*^_^*)
この動きが〝首のアイソレーション〟となります☆★

次は、胸のアイソレーション☆

胸は、腰が動いたり、左右にスライドさせた時に肩がスライドさせた側に上がったりせず、肩は平行でスライドさせます☆
前後は、前に胸を出す時は、後ろに肘をくっつけるように。。。
後は、みぞおちを押される感覚で。。

大きく鼻から息を吸いながら前に、
口からフゥ〜と息を吐きながら胸を中に。。
といった感じで、画像の様に胸を動かしていきます!!

これらが〝胸のアイソレーション〟となります☆★

そして、最後は腰のアイソレーション☆

腰の動かし方は、前後左右、全て骨盤を動かします!
上半身が前に倒れたりしないように、真っ直ぐにしておく事を意識しましょう!!
……………………………………………
首・胸・腰のアイソレーションを説明させて頂きましたが、画像を見て、何となくでもお分かり頂けましたでしょうか(๑˃̵ᴗ˂̵)??

ダンスアカデミーに参加してくれる、青竹のお子様達も、あっという間に出来るようになっていたりするかもしれないですね(๑˃̵ᴗ˂̵)💖

アイソレーション総まとめのお話でした〜〜(*^o^*)!

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